現在、ヨガクラスはお休み中です。再開の目途が立ち次第、お知らせいたします。

 

 

ヨガクラス

ヨガでは、呼吸とポーズで体に働きかけると同時に、精神の安定を目指していきます。運動不足の気になる方、ダイエットしたい方はもちろん、なんだか疲れやすい、イライラする、リラックスしたいといった方にもおすすめです。 どのクラスも、少人数でゆったりのんびり進めていますので、初心者の方にも安心してご参加いただけます。

『体が硬くてヨガなんてできない』というお声をよく聞きますが、ヨガでは完全なポーズをとることが目的ではないので、少しくらいできないポーズがあっても大丈夫!実は「体が硬い方のほうが、柔らかい方よりも多くの気づきがあるためヨガに向いている」とさえ言われているんですよ。ヨガを始めてみたいけれど初めてで不安…という方も、是非ご相談くださいね。

※受講されている皆さまに、より快適に集中していただくため、ヨガクラスの見学はお断りさせていただいております。

実際にヨガを経験することで得られる心地よさや気づきもございますので、是非一度、体験レッスンでクラスにご参加ください。

 

体験レッスンのお申込みはこちらから

クラスにお越しの際にお持ちいただくもの

  •  動きやすい服装
  •  タオル
  •  お飲み物

ヨガマットはご用意しております。
レッスンは裸足で行います。
アクセサリーや時計は外し、強い香水などもご遠慮ください。
レッスン中は携帯電話をマナーモード(サイレント)に設定頂きますようご配慮ください。